El blog de NATURALBEL

LA JALEA REAL ES... Una sustancia natural producida por las abejas obreras y destinada a alimentar a sus larvas y a la abeja reina. Pese al desgaste de poner unos 3000 huevos al día, la abeja reina tiene una vida media de 5 años mientras que las abejas...

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FIDEOS VEGETALES

Publicado en 20 Julio 2013

Fideos Vegetales : Ingredientes: 300 g fideos integrales 2 granos de ajo 2 cucharadas de concentrado de tomate 1/2 cebolla cortada en dados pequeños 450 g de verdura al gusto, limpio y cortado en trocitos pequeños 950 ml de agua o caldo vegetal 1 limón...

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ALIMENTOS ECOLÓGICOS

Publicado en 30 Junio 2013

¿QUÉ SON? La producción agroalimentaria ecológica es un sistema de producción de alimentso de elevada calidad obtenidos mediante las técnicas más respetuosas con el medio ambiente. Imprescindible si tenemos en cuenta la frase: "Eres lo que comes". En...

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PEQUEÑOS FUERTES

Publicado en 29 Junio 2013

F AL T A D E APE T I T O U n motivo frecuente de preocupación para los padres es constatar que su hijo no come, come mal o come despacio. Los motivos pueden ser muy variados: hay niños muy movidos e inquietos que consideran la hora de la comida una pérdida...

El significado de tu vida es lo que haces con ella, lo que pienses será lo que tu vida será, nadie puede decidir excepto tú. Solamente tú tienes el control de ti mism@... de toda tu vida.

Evita las grasas saturadas y consume alimentos con nutrientes beneficiosos para el cerebro (pescados azules, frutos secos, aeite de oliva...) Prescindir de la sal de mesa y de la sal en el cocinado de los alimentos. Beber dos litros de agua diarios fuera...

Mantén una dieta equilibrada rica en frutas y verduras frescas y en fibra. Practica ejercicio físico regularmente : camina, nada o monta en bicicleta. Evita permanecer mucho rato en pie o en la misma postura . Duerme o descansa con las piernas elevadas,...

Los trastornos de la circulación venosa ocasionan dos problemas muy frecuentes: las varices. las hemorroides. Además de una predisposición hereditaria, son múltiples los factores que pueden acelerar o agravar los problemas ciruculatorios; el trabajo sedentario...

DESAYUNO Café con leche de soja, una pieza de fruta y un yogur desnatado. MEDIA MAÑANA 1 infusión. COMIDA Carne de pollo a la plancha, la misma fruta del desayuno, un yogur desnatado y una infusión. MERIENDA 1 infusión. CENA Dos huevos (una sola yema),...

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MENÚ PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD

Publicado en 21 Marzo 2013

DESAYUNO Zumo de pomelo. Un vaso de leche desnatada o de soja. 2 galletas de fibra MEDIA MAÑANA Una pera COMIDA Lentejas vegetales (en crudo con un tomate, pimiento, ajo y una hoja de laurel). Una infusión relajante. MERIENDA Un yogurt soja CENA Judías...