¿TE SOBRAN KILOS REALMENTE? CONSEJOS PARA PERDER PESO -Fíjate bien en los alimentos que eliges. Incluye siempre ensaladas, verduras y frutas. Reduce el consumo de grasas saturadas (las de las carnes grasas, embutidos, leche entera, mantequilla, bollería...

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¿PORQUÉ SE PRODUCE EL SOBREPESO? Son muchos los factores implicados en el aumento de peso: genéticos, ambientales, psicológicos, alimentarios... Simplificando, puede decirse que lo que ocurre en definitiva es un desequilibrio en el balance energético:...

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Una buena alimentación ¿En que consiste? - En ser lo más variada posible. - Con alto contenido de energía vital. - Que cumpla las necesidades nutricionales de cada persona según el sexo, la edad y el desgaste energético diario. - Que sea natural y ecológica,...

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ENSALADA VERANIEGA DE CEBADA Ingredientes cebada tomates cherry cebolla 1 calabacín 2 pequeños pimentones verdes tofu algunas hojas de menta maíz huevo atún eneldo sal o tamari aceite Preparación: Cocer la cebada, mientras tanto saltear en una sartén...

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LA CEBADA Es un cereal de gran valor nutritivo, rico en vitaminas y minerales. Por los grandes beneficios que produce en el organismo desde la antigüedad fue consumido y ha permanecido así en la actualidad. Además, es recomendado por especialistas de...

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