articulos de interes

CHÍA (Salvia hispanica L.) Rica en ácidos grasos insaturados Qué es: La Chía es una planta anual. El color de su semilla puede variar del grisáceo al blanco. Es originaria de la zona mesoamericana, y fue domesticada en épocas precolombinas. Propiedades:...

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El organismo precisa de grasas para funcionar correctamente, pero también pueden aumentar las probabilidades de padecer una enfermedad cardíaca. Los lípidos o grasas forman parte importante de una dieta saludable, ya que proveen de ácidos grasos esenciales,...

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La frángula (Rhannus frangula l.) también es conocida como el espino negro purgante", ombre que ya nos da una pista de su uso tradicional. Esta planta crece en muchos lugares de Europa, Asia y África. La parte que se utiliza como remedio para tratar el...

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LA JALEA REAL ES... Una sustancia natural producida por las abejas obreras y destinada a alimentar a sus larvas y a la abeja reina. Pese al desgaste de poner unos 3000 huevos al día, la abeja reina tiene una vida media de 5 años mientras que las abejas...

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¿QUÉ SON? La producción agroalimentaria ecológica es un sistema de producción de alimentso de elevada calidad obtenidos mediante las técnicas más respetuosas con el medio ambiente. Imprescindible si tenemos en cuenta la frase: "Eres lo que comes". En...

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F AL T A D E APE T I T O U n motivo frecuente de preocupación para los padres es constatar que su hijo no come, come mal o come despacio. Los motivos pueden ser muy variados: hay niños muy movidos e inquietos que consideran la hora de la comida una pérdida...

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Evita las grasas saturadas y consume alimentos con nutrientes beneficiosos para el cerebro (pescados azules, frutos secos, aeite de oliva...) Prescindir de la sal de mesa y de la sal en el cocinado de los alimentos. Beber dos litros de agua diarios fuera...

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Mantén una dieta equilibrada rica en frutas y verduras frescas y en fibra. Practica ejercicio físico regularmente : camina, nada o monta en bicicleta. Evita permanecer mucho rato en pie o en la misma postura . Duerme o descansa con las piernas elevadas,...

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Los trastornos de la circulación venosa ocasionan dos problemas muy frecuentes: las varices. las hemorroides. Además de una predisposición hereditaria, son múltiples los factores que pueden acelerar o agravar los problemas ciruculatorios; el trabajo sedentario...

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Una mala circulación es la dificultad que experimenta la sangre para fluir dentro de los vasos sanguíneos con normalidad. La mala circulación es una de los grandes problemas médicos del mundo occidental. Por problemas circulatorios ocurren muchos accidentes...

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