PIENSA EN TÍ Y CUÍDATE

Una buena alimentación ¿En que consiste?

- En ser lo más variada posible.  

- Con alto contenido de energía vital.

- Que cumpla las necesidades nutricionales de cada persona según el sexo, la edad y el desgaste energético diario.

- Que sea natural y ecológica, es decir libre de transgénicos y aditivos químicos dañinos.

¿Que te aporta una alimentación equilibrada y con energía vital?

- Fuerza física y vitalidad.

- Claridad y capacidad mental para trabajar y estudiar.

- Equilibrio emocional y bienestar.

- Buen aspecto físico.

- Defensas altas. 

Además previene

- Cansancio

- Obesidad

- Ansiedad

- Colesterol alto y otros problemas de salud

¿Quieres energía? Come energía

Cuando dices:

"me falta energia"

"me siento sin fuerzas"

"me encuentro decaído"

"no tengo ganas"

"estoy agotado"

muchas veces significa que te falta energía vital.

La energía vital, en Oriente llamada chi, ki, qi, es un principio activo o la fuerza que nos mantiene vivos. Cuando se acaba, nuestros órganos dejan de funcionar y morimos.

Según la Medicina Oriental, su deficiencia en el cuerpo es la  base de diversos problemas de salud, empezando por el cansancio y la ansiedad.

El ritmo de vida actual requiere un mayor desgaste diario de energía, por lo que necesitamos reponerla principalmente por medio de una alimentación más nutritiva y con más energía vital, no confundirla con caloría o estimulantes.

En Oriente, la palabra "ki" o "energía"se utiliza diariamente relacionada con la alimentación, ya que allí se consumen multitud de alimentos crudos, como semillas y cereales por ser portadores de verdadera energía vital.

 Comer sano contribuye a tu salud y bienestar. Te protege de enfermedades

PIENSA EN TI Y CUÍDATE