MIDE TU SALUD Y LA DE TU FAMILIA

Publicado en 7 Septiembre 2012

¿QUÉ ES EL IMC (índice de Masa Corporal)?

El índice de Masa Corporal (IMC) es una manera sencilla y universalmente acordada para determinar si una persona tiene un peso adecuado.

Es un indicador del equilibrio entre la estatura y el peso.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CONOCER TU IMC Y EL DE TU FAMILIA?

Para saber si vuestro peso es el adecuado.

Si vuestro nivel está por encima o por debajo del rango saludable, es decir, si os encontrais en una situación de sobrepeso u obesidad, o por el contrario, de extrema delgadez, es conveniente que acudáis a un Experto en Nutrición para que os aconseje deitéticamente y así evitar cualquier tipo de alteración.

¿POR QUÉ ES CONVENIENTE MANTENER UN PESO ADECUADO?

El sobrepeso o la extema delgadez no son un simple problema estético, sino un problema serio de salud.l

Controlando el peso, se consigue prevenir problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensión, ciertas enfermedades degenerativas...y, en definitiva, mejorar la calidad y la expectativa de vida.

 

ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA

+

ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR

+

HÁBITOS SALUDABLES

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SALUD PARA TI Y LOS TUYOS

Escrito por NATURALBEL

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